Волонтеры с позитивом

25 января в общежитии № 1 состоялся брифинг волонтеров штаба «Экспресс». Ребята собрались, чтобы подвести итоги своей добровольческой деятельности, а так же получить положительные эмоции и знания по профилактике профессионального выгорания, ведь занятие добровольческой деятельностью требует внимания и к своему здоровью.

Руководитель волонтерского штаба Александра Николаевна Шабалина вручила оргкомитету штаба благодарности от имени ректора Д.В. Железнова за личный вклад в развитие волонтерского движения СамГУПС.

На брифинг были приглашены почетные гости, в их числе Е. В. Шепеленко, подаривший волонтерам книгу со стихами собственного сочинения.

Не менее насыщенной и интересной стала практическая часть брифинга, на которой была затронута тема психогигиены труда волонтера.

Психолог СамГУПС, куратор волонтерского штаба «Экспресс» Вероника Александровна Маркелова рассказала об актуальных вопросах психогигиены. Психогигиена деятельности волонтера важна, тем более что добровольческий труд связан с отношениями «человек–человек». В этой связи деятельность, сопровождающаяся оказанием помощи и поддержки людям, имеет особые риски.

Для волонтера большое значение имеет искусство межличностного общения, умение использовать основные принципы эффективного взаимодействия, такие как: симпатия, параллелирование, единый сленг, уподобление, истинное присутствие, законы убеждения, предотвращение манипуляций, избегание некорректных приемов в общении.

Главная профилактика выгорания – знать о его существовании.

При профилактике синдрома выгорания важное значение имеют такие качества, как самоконтроль, самооценка, а также стрессоустойчивость, физическая тренированность, самовнушаемость, умение переключаться и управлять своими эмоциями. Чрезвычайно важным является навык самообладания, который рассматривается в психологии как показатель социальной и эмоциональной зрелости личности.

Волонтеру важно правильно расставлять приоритеты и осуществлять добровольческую деятельность в соответствии со следующими принципами «Жизнь – больше, чем волонтерство», «Не забывай о своих родных и близких», «Не забывай держать дистанцию с теми, кому помогаешь!», «Волонтерь в свободное время».

Ребята смогли на практике проработать различные проблемные ситуации, а также отработать приемы снятия эмоционального напряжения с помощью арт-терапии, смехотерапии.

Самопомощь должна реализовываться на стадии «хочу знать об этом больше», когда новички знакомят с рецептами противостояния выгоранию. Регулярные тренинги с психологом по актуальным проблемам, общение с интересными людьми, имеющими опыт волонтерства, совместный отдых и творчество – лучшая профилактика выгорания!

31.01.2017

Возврат к списку