В университете проходят адаптационные психологические тренинги для студентов

В ПривГУПС для успешной адаптации в новых образовательных условиях студентам первого курса оказывается регулярная профессиональная психологическая поддержка.

Как отметили в управлении воспитательной работы университета, процесс адаптации студентов требует особого внимания со стороны специалистов – психологов, кураторов групп и воспитателей общежитий студенческого городка.

Как правило, проблемы психологической адаптации связаны с личностными особенностями самих обучающихся, а также с отсутствием навыков самостоятельной учебной деятельности, навыков психогигиены, и несформированностью профессионального самоопределения.

На решение этих проблем направлен профилактический проект «Диалог», который включает в себя три блока: психолого-педагогический, правовой и медицинский.

В ноябре в рамках проекта ведущие психологи управления воспитательной работы Оксана Дьяченко и Вероника Маркелова совместно с воспитателем студенческого городка Ириной Устиновой проводят цикл адаптационных мероприятий, включающих профилактику стрессовых состояний, суицида, неврозов и послестрессовых расстройств.

На практической части тренинга участники осваивают эффективные методы преодоления стрессовых ситуаций и развития навыков быстрой адаптации.

«Тренинги и профилактические занятия способствуют созданию психологически комфортной студенческой среды, сплочению коллектива, содействую успешной адаптации к учебному процессу, формированию навыков психогигиены и профессионального самоопределения», – пояснила Оксана Дьяченко.

Ребята с интересом принимают участие в тренингах, где в непринужденной атмосфере получают новые психологические знания, развивают навыки коммуникации, совершенствуют и изменяют установки навыков конструктивного социального общения, осознают и принимают свои личностные особенности и особенности окружающих людей.

Приведем несколько зарекомендовавших себя методик психологической самопомощи.

Что делать, если накатывает паника перед сессией или тоска по дому? - Поможет «Техника «5-4-3-2-1» для экстренных случаев.

Оглянитесь вокруг и назовите:

- 5 вещей, которые вы видите;

- 4 вещи, к которым можете прикоснуться;

- 3 звука, которые слышите;

- 2 запаха, которые чувствуете;

- 1 вкус (съешьте дольку шоколада).

Это поможет вернуться из вихря тревожных мыслей в реальность, здесь и сейчас!

Пресс-центр

14.11.2025

Возврат к списку